Planuj, ale nie przywiązuj się do planu zbyt mocno ;)

Witaj :)
Uwielbiam takie dni kiedy nie trzeba rano wstawać, można się wyspać, zjeść śniadanie z rodziną. Już niedługo będę mieć więcej takich dni. Póki co opowiem Ci o tym co zdarzyło się ostatnio u mnie bo ten przykład świetnie pokazuje, że trzeba planować, chociaż życie i tak pisze swój scenariusz :) Nie jesteś w stanie wszystkiego przewidzieć.

Postanowiłam przetestować swoje nowe autko i wyjechać na długi weekend w góry. Z 20 lat nie byłam w górach i zatęskniłam ;) Wszystko umówione, pokój zarezerwowany i... najpierw się przeziębiłam, potem prognoza okazała się nieciekawa, cały czas ma tam lać, ale jeszcze twardo trzymałam się planu. Kiedy jednak okazało się, że w moim samochodzie wysiadło ogrzewanie...skapitulowałam i uznałam, że plan trzeba zmienić. 

Odwołałam rezerwacje pokoju, zaplanowałam naprawę i woskowanie auta, naukę jazdy i... rozwój biznesu. Kiedyś będę miała wolne długie weekendy. Dziś potrzebuję tego weekendu, żeby ustawić program wart wiele tysięcy złotych, który dostałam wraz z szkoleniami wartymi kilka tysięcy za darmo.  Czasem nie doceniamy tego co dostajemy za darmo, ja postanowiłam docenić i skorzystać z okazji. 

W sumie to ciesze się że okoliczności zmusiły mnie do odwołania wolnego weekendu, mam czas na spokojnie popracować kilka dni bez presji ze mam 2 godziny bo zaraz lecę do pracy na etacie. Czasem tak jest kiedy chcesz zmienić swoje życie, wolny czas przeznaczasz na realizację marzeń i dziś nie jest to jeszcze wędrówka po Tatrach.  

Tez możesz już dziś zmienić swoje życie i zacząć budować swoją  nową przyszłość. Klikając na obrazek poniżej zapisując się na listę, potem zapisując się do programu. Program jest darmowy, mimo to daje niesamowitą wartość.


Kliknij w obrazek po lewej stronie i odbierz prezent- program dzięki któremu możesz zarabiać i mieć więcej czasu. 

System jest wart tysiące złotych, dostajesz szkolenia warte kilka tysięcy złotych za free i moją pomoc. Co jeszcze mogę dla Ciebie zrobić, aby pomóc Ci zmienić Twoje życie na lepsze?

Super, że są długie weekendy i możemy je spędzić tak jak lubimy najbardziej na przykład zainwestować dobrze swój  czas :) 
Miłego  i owocnego weekendu życzę

Strzeż mnie od służby zdrowia...

Strzeż mnie od służby zdrowia, a z nieuleczalnymi chorobami cywilizacyjnymi sama sobie poradzę.

Kompetencja naszej służby zdrowia mnie rozwala. Pani mi pobierała krew i zostawiła siniaka jakby nie wiem jakie to było trudne. Przecież to chyba podstawowa czynność i dość prosta brak kompetencji niektórych pielęgniarek i niektórych lekarzy przeraża. I ja mam im oddać swoje zdrowie, życie i wierzyć brr brzmi jak horror. 

Apropos kompetencji widziałam ostatnio jak moja znajoma jeździ autem... jak ona jeździ i żyje to ja z pewnością jeżdżę lepiej przynajmniej migam jak skręcam, a nad ścinaniem zakrętów popracuję. 

Póki co coś się zadziało z ogrzewaniem więc jedzie do zaprzyjaźnionego mechanika. Miałam jechać na weekend pierwszy raz od 20 lat w góry, ale raczej nie skończę autka i...przeziębienie i pogoda...jakby wszystko pod górkę, a jeszcze nie jestem w górach ech.
 Sobie ponarzekałam czasem każdy ma gorszy dzień :D

Zupa pieczarkowa

Wróciliśmy dziś z treningu piłki nożnej. Mój syn coraz bardziej zadowolony. Wczoraj trenowaliśmy odbijanie piłki główką i łapanie (zadanie domowe po poprzednim treningu.) Mój syn chował się przed lecącą piłką...po 2 latach wf z panią od nauczania zintegrowanego boi się piłki, nie ma kondycji zupełnie i koordynacja która była super w przedszkolu też jest beznadziejna. Cóż kolejny powód żeby zmienić mu szkołę. Pani nie dość, że nieodpowiedzialna to jeszcze niekompetentna. Ale miało być o zupie. Mój syn wczoraj poprosił o zupę pieczarkową, kiedyś gotowałam , ale dawno wiec tradycyjnie zajrzałam do Internetu żeby sprawdzić co tam ludzie wrzucają i znalazłam na stronie http://zpierwszegotloczenia.pl/przepis/zupa-pieczarkowa/3 coś takiego:

"Pieczarka posiada mało wartości odżywczych, ale za to walory zapachowe i smakowe.

• pieczarki są cennym, niskokalorycznym pokarmem
• zawierają błonnik pokarmowy, który ma zdolność obniżania cholesterolu we krwi
• zawierają wielonienasycone kwasy tłuszczowe obniżające ryzyko powstania miażdżycy
• pieczarki są znakomitym źródłem białka
• zawierają liczne związki mineralne: potas, sód, magnez i selen,
w ilościach porównywalnych do innych warzyw
• charakteryzują się wysoką zawartością witamin głównie z grupy B.
• związki zawarte w pieczarkach posiadają zdolność do aktywacji
komórek immunologicznych (odpornościowych) u ludzi."

Nawet nie wiedziałam, że pieczarki mają tyle właściwości fajnych, zawsze wydawało mi się, że tylko super smak hmm.
Moja zupa pieczarkowa:
1. Skrzydełka 3 i włoszczyzna (seler por marchewka i pietruszka) ugotują się w garnku. Kostki i vegety nie dodam bo to głównie chemia aczkolwiek smaczna ;) Jakie przyprawy? takie jakie lubią moje dzieci skoro nie lubi młodszy oregano i ziół prowansalskich to wrzucę świeżą bazylię, ziele ang i liścia laurowego, pewnie trochę podlaskiej przyprawy do rosołu
2. Na masełku na patelni podsmażę cebulkę i pieczarki, doprawię pieprzem oczywiście eco bez chemii jak macie młynek polecam świeżo mielony. O matko dziecinnieje i pisze jak do dzieci ;)
3. Wrzucę wszystko z patelni do garnka i dodam czosnek. 
4 W wersji dla dbających o linię dodam jogurt naturalny i natkę z pietruszki świeżą i naleje na mniejsza miseczkę.
4. W wersji mogę zjeść więcej...ser żółty, zaprawię śmietaną i dodam natkę.
5. Zastanawiałam się czy ziemniaki czy makaron i skończyło się na chlebie z grilla. Pokrojony w kostkę chleb wrzucę na patelnię grillową. Cudowny wynalazek grzanki bez tłuszczu i pyszne :)

To ja znikam w kuchni a Tobie życzę miłego dnia spędzonego z bliskimi. Dawno nie miałam takiej rodzinnej soboty i dobrze mi z tym :)

Tajemniczy Amarantus

Amarantus był uprawiany już 3 tysiące lat temu przez Inków Majów i Azteków. Indianie uważali go za roślinę świętą. 

W swoim składzie zawiera:
więcej wapnia niż mleko,
więcej żelaza niż szpinak,
więcej magnezu niż czekolada,
więcej błonnika niż owies,
więcej nienasyconych kwasów tłuszczowych niż inne zboża.

Jego białko jest bardziej wartościowe niż sojowe,
skrobia bardziej lekkostrawna od kukurydzianej,
zawiera dodatkowo: cynk, potas i fosfor.

 W Internecie udało mi się znaleźć kilka pysznie brzmiących przepisów z amarantusem

Amarantus z brzoskwiniami,naleśniki z maki z amarantusa, zupę amarantusową i sezamki z amarantusem.

Najbardziej spodobał mi się przepis na sezamki bez cukru i bez maki i bez tłuszczu prawda ze brzmią super takie ciastka?
Co będzie potrzebne? 
Szklanka poppingu z amarantusa, szklanka sezamu, 3 łyżki miodu.
Sposób wykonania:
Prażymy sezam na patelni, miód podgrzewamy, aż zacznie wrzeć. Dodajemy do niego uprażony sezam wymieszany z poppingiem z amarantusa. Mieszamy dokładnie. Masę przekładamy na pergamin, przykrywamy drugim arkuszem pergaminui rozwałkowujemy na grubość około pół centymetra. Wycinamy ciasteczka i układamy na blasze wyłożonej papierem do pieczenia. Pieczemy około 15 minut i studzimy na blasze. Smacznego :)

Ratunku, miałam nie jeść słodyczy.

No właśnie, miałam nie jeść słodyczy, ale moja słaba silna wola wygrała. Na rynku pełno rabarbaru i końcówka szarej renety. No i oczywiście kupiłam 2,5 kg szarej renety i upiekłam szarlotkę. Kto chce przepis na szarlotkę taka jaką podają w  np "Wedlu:  na ciepło, z lodami  o smaku jabłkowo cynamonowo pomarańczowo waniliowym pisze do mnie na maila wiadomość z tematem przepis na szarlotkę.
szarlotka wyszła tak pyszna, że nie zdążyłam jej sfotografować cóż ...nie jestem w stanie też oprzeć się upieczeniu ciasta z rabarbarem. na szczęście mój syn przekonał mnie dziś do zmiany ćwiczeń  na wyższy poziom, więc uda mi się szybko spalić to co sobie wrzucę :)
Zapraszam do komentowania. Napisz jak walczysz ze swoją słabą silną wolą i czego ona dotyczy :)

Nikt nie jest doskonały na początku!

Pierwsza jazda po kilku latach przerwy. 

Nie trzeba być doskonałym na początku, ale trzeba zacząć, aby stać się doskonałym. 

 Na widok ludzi zjechałam na pobocze, kawałek jechałam na zasadzie traf w dziurę, zamiast omijać wjeżdżałam centralnie. Podobno prawie wjechałam w rów. Na widok pierwszego samochodu jadącego za mną, zjechałam i się zatrzymałam, żeby mnie minął na spokojnie ;) 
 Okazało się że to mój wujek jechał za mną żeby się pożegnać. 

Kiedy wsiadałam nie pamiętałam nic. Po 5 minutach przypomniało się ruszanie, zatrzymywanie i zmiana biegów.  W sumie po godzinie jazdy zostało parkowanie, i wyczucie odległości. Więc to poćwiczę już w Łodzi dziś lub jutro na jakimś parkingu. Obiecałam uprzedzać.

Za tydzień mogę wykupić kilka jazd po mieście z instruktorem. Mam mało czasu. Nie jeździłam 5 lat, a 14 lipca mam jechać nad morze.  
Dam radę, nie mam innego wyjścia :)

Siła Spokoju

Dostałam maila z linkiem do filmu na Youtube, na początku mnie nudził,
ale kilka rzeczy które usłyszałam były warte 2 godzin oglądania.

"Siła Spokoju"  - to tytuł filmu. Kilka cytatów dla Ciebie:

"Moje 3 zasady? Już je znasz: paradoks, humor i zmiana.
Paradoks - Życie jest tajemnicą nie trać czasu na próby jej rozwikłania. 
Humor - Poczucie humoru zwłaszcza na swój temat to ogromna siła. 
Zmiana - nic nie pozostaje takie samo"

"To wędrówka daje szczęście, a nie jej cel" coś czego się dowiedziałam , a raczej poczułam na własnej skórze już kilka razy, kiedy osiągałam jakiś mój cel
 

"Rzecz nie w magii tylko w pozbyciu się śmieci z głowy, które mówią, że nie dasz rady." 

"Ważne jest tu i teraz. To co robisz nie dla medali, nie dla sławy tylko dla tej chwili

Gdzie jesteś? Tutaj. W jakiej chwili? Teraz. Czym jesteś? Chwilą obecną..."



link do filmu: http://www.youtube.com/watch?v=63_lwapPTTY&feature=youtu.be

Spełnione kolejne marzenie :)

 Wczoraj kupiłam śliczną biała wymarzoną toyotkę. Czy było łatwo? Nie!!!! Pewnie dlatego szczęście jest ogromne. Było warto!!!!! Jak widać nie wszyscy marzą o nowym merzu. ;) Ja marzyłam właśnie o takim pierwszym autku, żeby się nauczyć dobrze jeździć.

Najpierw odłożenie pieniędzy. To już umiem. Wiem czego chcę, wiem po co i co miesiąc coś odkładam w tym celu, potem zakładam lokatę żeby przypadkiem nie wydać, kolejne 2 miesiące kolejna lokatka  i już cierpliwie czekam, sprawdzam czy za taką kaskę mogę już kupić to co sobie wymarzyłam, czy jeszcze nie... Można niby wziąć kredyt ale mądrzy ludzie mówią, że na auto nie warto brać kredytu. Więc nie brałam zresztą pewnie już wiesz, że nie jestem zwolennikiem kredytów i wolę robić zakupy za gotówkę.

 Po drugie w autach pewna jestem tylko koloru, kompletnie się nie znam, więc potrzebowałam pomocy kogoś kto się na tym zna i obejrzy czy złomu nie kupuję :) Znalazłam i bardzo dziękuję za pomoc w zakupie, kilka dni to zajęło.

Po trzecie poszukiwanie auta, czasu na oglądanie go. Pierwsze było śliczne ale bardzo drogie i coś Ci ludzie jakoś...nie wiem co coś mi nie pasowało. Potem wycieczka...oglądanie niby idealnych aut, w rzeczywistości złomków. Przejechaliśmy się na wycieczkę pod Wadowice jak się okazało na kawę. W sumie wycieczka sympatyczna i odwiedziny na kawkę u dawno nie widzianego przyjaciela, spowodowały, że nie był to dzień stracony.

Nie napisałam potrzebna była jeszcze jedna osoba. Ja kompletnie nie pamiętam jak się jeździ więc, ktoś mi musiał autko pod domek przyprowadzić. Zgranie czasowe trzech osób w dzisiejszych zaganianych czasach nie było łatwe.

Wczoraj mój młodszy syn włączył u mnie na lapku bajkę, więc poszłam do komputera mojego starszego syna przeglądać oferty. Rano zmarzłam na autogiełdzie, na której nie było nic ciekawego. Zobaczyłam ogłoszenie, wystawione dzień wcześniej wieczorem, z mojej dzielnicy.

Kolejne zgranie czasowe 3 osób, oglądania auta...po oglądaniu kilku złomków daleko stąd zupełnie mi nie przeszkadzały drobne mankamenty, które dały rewelacyjną cenę zakupu i po 30 minutach byłam właścicielka ślicznej białej toyotki teraz tylko przerejestrowanie ubezpieczenie i nauka jazdy :)

Tak spełniają się marzenia...
Szukałam daleko znalazłam blisko, ale warto było być tam daleko, aby mieć porównanie. Widać "wszystko co nam się przydarza, dzieje się zawsze z jakiegoś powodu." Idealnie pasuje tu cytat mojego przyjaciela, podobnie jak kawa domowa tam daleko na zakończenie trudnego dnia :)

Potrzebowałam czasu i ludzi, którzy znają się na tym, o czym ja nie mam pojęcia i zgodzą się mi pomóc. Niezbędny jak widać okazał się tez Internet. Co przekonuje mnie jeszcze bardziej do tego, aby wszystkiego czego poszukuję szukać w sieci. Jednak nie wolno wierzyć, że wszystko co tam napisali jest prawdą :)

Jak osiągniemy swój cel, zrealizujemy marzenie szczęście które nas wypełnia jest cudowne. Daje to niesamowitą siłę i wiesz co? Cudowna jest automatyzacja w Internecie, kiedy ja szukałam auta i jeździłam je oglądać moje blogi pracowały za mnie i kolejne osoby przychodziły pytać jak ja to robię :) 
Teraz tylko do nich zadzwonię i mamy już super zespół bo są fantastyczni i wyjątkowi :)

PS. 
Ważna jest jeszcze jedna rzecz kiedy działasz, musisz wierzyć w to co robisz i w sukces swojego planu, w realizację marzeń. Nie martw się optymizmu można się nauczyć. 
Działaj natychmiast, sprawdzaj możliwości i korzystaj z tych które Ci odpowiadają. 

Na dziś polecam webinar o 20:30 jeśli szukasz dodatkowego źródła dochodu. Wejdź, przemyśl i działaj. dziś o 20:30 pod adresem: http://bit.ly/YWigdx

 Miłego poniedziałku :)

Ja juz nie bede ludzi pytac

Napisałam dziś na FB żeby mi ktoś pomógł wybrać  samochód wszyscy którzy mnie znają wiedza ze to ma być corolla i nic innego.  Bo marzenia z dzieciństwa trzeba spełniać a ja jak byłam małą dziewczynka marzyłam o toyocie corolli. 

Ilu ludzi tyle opinii nasłuchałam się, że się będzie psuć i żebym lepiej nie kupowała :)

Ja już nie będę ludzi pytać. Nikt nie przeżyje życia za Ciebie , nikt nie dokona Twoich wyborów i nikt nie poniesie ich konsekwencji więc po co pytać? Żyć trzeba samodzielnie . Sam podejmujesz decyzje, sam dokonujesz wyborów, sam ponosisz ich konsekwencje sam cieszysz się sukcesami i zbierasz po porażkach i wtedy...sam czujesz że żyjesz. Nie proś ludzi żeby żyli za Ciebie,. nie pozwalaj im za Ciebie decydować I WYBIERAĆ

Ty tez sam wybierz czy chcesz się do mnie przyłączyć rozwijać się i zarabiać ze mną. Zostały 3 miejsca w moim zespole na ten miesiąc.
WYPEŁNIJ ANKIETĘ 

Kiedy wszystko wydaje sie walić....

Dawno temu kupiłam sobie na jakiejś wycieczce pamiątkę - kartkę z napisem "Kiedy wszystko wydaje się walić, najlepiej jest przetrzymać". Przez wiele lat kiedy miałam zły dzień pomagała mi przetrwać. 
Nie zawsze wszystko przychodzi łatwo, czasem jest gorszy dzień, czasem jest kilka dni kiedy wszystko idzie nie tak... Ale wiesz co? Po takich dniach kolejne są lepsze i wszystko zaczyna się układać. 
Dziś rano obudziłam się i zastanawiałam się, czy już dziś będzie lepiej. Nie chce narzekać w poniedziałek rano...  może bardziej optymistycznie...

Ząb boli mnie od początku długiego weekendu, ale dziś nareszcie mogę iść do dentysty. Reklama wychodzi za drogo, ale długi weekend się skończył, więc zapewne będzie lepiej. 

Nadal nie kupiłam wymarzonego auta, jeśli są to w 2 końcu Polski, ale w sobotę kolega znalazł na naszej giełdzie prawie idealny samochód dla mnie. Na pewno niedługo kupię, przypomnę sobie jak się jeździ i w lipcu bezpiecznie dojadę na wakacje do mojego Raju 500 km stąd.

Z kilkoma rzeczami kompletnie nie mogę sobie poradzić, ale są ludzie, którzy chętnie pomagają w tym co umieją.  Jak tylko zlokalizuje skąd cieknie woda w łazience z pewnością znajdę hydraulika. Dziś zobaczyłam, że kolejna osoba wypełniła ankietę. Czy jest łatwo? Nie jest. Czy jest warto? Napewno! Warto próbować zmieniać nasze życie, jeśli w tym które jest, nie jesteśmy szczęśliwi. 

Mimo, że zmianom często towarzyszy paniczny strach.... Warto zmieniać, nasze życie na lepsze.
Mi pomogło, pewnie Tobie tez pomoże:

PS. Zdjęcie moje, ma tylko rok. To mój Raj najpiękniejsze miejsce na ziemi, gdzie co roku Bałtyk zabiera kolejny kawałek plaży i lasu. Las rośnie nadal chociaż widać, jak ciągle w czasie sztormu walczy o przetrwanie. Zupełnie jak ja hmm...
Z trochę innej beczki nadal szukam 4 osób do zespołu. Osób, które chcą zarabiać w Internecie, rozwijać się i wiedzą, że bez pracy nie ma wyników. W biznesie jak w sporcie trzeba mieć dobrego mentora i trenować SYSTEMATYCZNIE.
JEŚLI CHCESZ SIĘ PRZYŁĄCZYĆ WYPEŁNIJ ANKIETĘ 

Owoce długowieczności, wywodzące się z terenów podnóży Himalajów.

Ostatnio najwięcej osób czytało o potędze samouzdrawiania. Więc dziś o zdrowiu i realizacji marzeń. Współpracując kilka lat z firma kosmetyczną zauważyłam, że większość kobiet zrobi wiele, aby zatrzymać czas, młodość, piękny wygląd. 

Dla mnie osobiście priorytetem jest zachowanie zdrowia i dobrego samopoczucia, ale skoro mi ostatnio ludzie mówią, że wyglądam młodziej to może zdrowe odżywianie i dobre samopoczucie ma coś wspólnego z zatrzymaniem młodości? A Ty co o tym sadzisz?

Jak zwykle przypadkiem wpadłam kiedyś na owoce goi. Słyszałeś kiedyś o nich?

Pochodzą z podnóży Himalajów, stamtąd  sztorm przeniósł je do Ameryki, skąd trafiły do Europy. 

Jagody goi występują pod wieloma nazwami między innymi kolcowój chiński,kolcowój szkarłatny, kolcowój pospolity. Nazywane są najzdrowszymi owocami świata, owocami życia, owocami wiecznej młodości, owocami długowieczności. 

Chińczycy wierzą, że ten owoc może znacząco przedłużyć życie. 
Znana jest legenda o długowieczności - Li Quing Yen. Żył on 256 lat i codziennie jadł jagody goi. Podobno pochował 23 żony i pozostawił po sobie 180 dzieci. Wydaje się to mocno nieprawdopodobne, jednak jest dość dobrze udokumentowane.

Skład jagód kolcowoju (jagód goi) potwierdza ich lecznicze i odmładzające właściwości.
  Odkryto, że jagody goi zawierają:

•  6 podstawowych witamin (m.in. ogromną ilość witaminy C, poza tym witaminy z grupy B oraz E). 
• 11 podstawowych mikroelementów  
• 22 dietetyczne pierwiastki śladowe
• 18 aminokwasów
• 8 polisacharydów
• 6 monosacharydów
• 5 nienasyconych kwasów tłuszczowych (niezbędne kwasy tłuszczowe, kwas linolowy i alfa-linolowy, beta-sitosterol oraz inne sterole roślinne).
• 5 karotenoidów, w tym beta-karoten i zeaksantynę, luteinę, likopen i beta-kryptoksantynę, ksantofil 
• wiele pigmentów fenolowych

Owoce są niskokaloryczne (w 100g produktu: węglowodany: 68g, białko:12g, tłuszcze: 10g, błonnik:10g).

  Jagody goi są polecane jako środek skuteczny w leczeniu patogenicznych stanów serca, wątroby, śledziony, płuc i nerek w chińskiej literaturze zielarskiej.

W tradycyjnej medycynie wschodu są stosowane jako lek przy chorobach nerek, serca, płuc, przy dolegliwościach reumatycznych, schorzeniach wątroby oraz na wzmocnienie oczu, mięśni i kości. 

W wyniku spożywania jagód goi hamuje się syntezę cholesterolu zapobiegając przemianom tłuszczowym wątroby.

Długotrwałe stosowanie zapewnia: wzmocnienie stawów, kości, wzmocnienie systemu odpornościowego, opóźnia procesy starzenia, poprawia witalność i wzrok.  

Stymulacja systemu odpornościowego odbywa się  poprzez zwiększenie poziomu immunoglobulin A (Ig A)- protein immunologicznych, których poziom obniża się wraz wiekiem.
 Hmm czasem się zastanawiam czy to był faktycznie przypadek, że wpadły mi w łapki...
 
Spożywanie kolcowoju chińskiego zaleca się dzieciom z obniżona odpornością oraz osobom żyjącym w dużym stresie. 

Dieta bogata w te owoce pomaga wyregulować pracę serca i ciśnienie krwi oraz hamuje procesy starzenia. Powszechne jest przekonanie o pozytywnym wpływie tych owoców na męską płodność i potencję.

 Zawierają:  Wapń (112mg/100g), Potas (1.13 mg/100g), Żelazo (9mg/100g), Cynk (2mg/100g), Selen (50 mikrogramów/100g), Ryboflawinę (1.3mg/100g). 

Posiadają silne właściwości antyoksydacyjne i są niskokaloryczne. 
Są na 3 miejscu naturalnych źródeł witaminy C na świecie- 2500 mg w 100g

Obecnie jagody Goi są polecane jako roślina o wielokierunkowym oddziaływaniu prozdrowotnym, wzmacniającą i regulującą pracę układu trawiennego, poprawiającą ostrość widzenia, wspomagająca układ odpornościowy, poprawiająca potencję, korzystnie wpływająca na ogólna kondycję fizyczna organizmu oraz opóźniająca procesy starzenia.

Gdzie je kupić? 
Osobiście polecam www.gojishop.pl, chociaż zapewne są inne miejsca gdzie te owoce są tej samej jakości.
Można je również uprawiać w Polsce, to informacja dla osób, które nie zapominaja podlewać roślin tak jak ja. należy jednak pamiętać, aby zbierając owoce nie dotykać ich palcami, ponieważ wówczas tracą cenne właściwości. 

 W mojej diecie zagościły na dobre, 200 lat życia to może przesada, ale warto jak najdłużej być zdrowym i sprawnym, a coraz częściej ludzie już po 40 maja poważne dolegliwości zdrowotne. Może więc warto spróbować wspierać organizm?

wypoczynek...

"Tylko człowiek, który pracuje może cieszyć się wypoczynkiem" Jerome Klapka
Cel wyznaczony? Teraz wystarczy wejść na drogę realizacji.
Osiąganie celów, nie przychodzi łatwo, trzeba trochę popracować. W takie dni jak dziś można wypoczywać i spędzać czas z rodziną. Doceniamy takie dni wówczas jeśli we wszystkie inne pracujem.
Często proponując komuś MLM pokazujemy tylko te pozytywne strony, nie podkreślamy, że to tez jest praca są czynności które trzeba wykonać nie ma magicznego przycisku który naciśniemy i dostaniemy pieniądze. Trzeba się wiele nauczyć a potem ta wiedzę zastosować w praktyce. Pewnie dlatego potem część ludzi jest rozczarowana bo nie spodziewa się, że będzie trzeba pracować i cierpliwie czekać na efekty.

"Po pierwszym razie wszystko wydaje się niewykonalne, ale trzeba próbować" mój syn właśnie ogląda film karate. Zgadzam się z tym stwierdzeniem a Ty?

"Cierpliwość  jest towarzyszem mądrości" św. Augustyn
Więc w takie dni jak dziś odpoczywamy, a od jutra cierpliwie pracujemy na sukces :) Miłego wypoczynku

moja muzyka...

Czasem zdarza się gorszy dzień.. wtedy pomaga...muzyka :) Czasem jest pod górkę, czasem nie wiadomo co poprawić, wtedy najlepiej odpocząć posłuchać swojej ulubionej muzyki, obejrzec z dzieckiem ulubioną bajkę. pojechac w ulubione miejsce...wszystko co sie da zeby poczuc sie dobrze/
Muzyka bezpieczniejsza niż ktoś bliski bo jest zawsze kiedy jest potrzebna,

Efekty mojego odchudzania z samymi ćwiczeniami.

Zanim pojadę na grilla... Podam efekty 2 tygodnia odchudzania:

Drugi tydzień: minus 2 cm talia, minus 2 centymetry biodra. 
Waga stoi w miejscu czasem tak bywa, wiec uwierz centymetrowi, a nie wadze. 
Zmierzyłam poziom tkanki tłuszczowej nadal dużo za dużo.

Jadę na grilla. Podobno pietruszka i marchewka z grilla odpowiednio przyprawiona tez jest pyszna więc będzie 1 kiełbaska i 1 marchewka i 1 pietruszka. Życzę Ci spędzenia dzisiejszego dnia na samych przyjemnościach.