Mogę się tłumaczyć, że jestem chora, mam gorączkę i nie myślę... W kalendarzu na dziś nie było nic zapisane, dlatego robiłam notatki ze szkolenia. Gdybym zapisała szkolenie online z pewnością bym o nim pamiętała.
Właśnie po to są wtopy i porażki, żeby z nich wyciągać wnioski. jestem wściekła jak nie wiem na siebie.
Pewnie wiesz, że muzyka łagodzi obyczaje, więc wrzucę sobie swoją ulubioną nutkę z ulubionym filmikiem z ulubionego filmu. Kilka minut z muzyką przyda się, żeby zmienić swoje emocje ze wściekłości na: "dobra zaliczyłam wtopę, zapisałam w zeszycie sukcesów i wtop, wyciągnęłam wnioski idę dalej spokojnie".
W sumie może nie spokojnie, raczej z entuzjazmem, każda porażka przecież przybliża mnie do sukcesu.
Gdybym była zdrowa do muzyki dorzuciłabym 7 minut ćwiczeń i wszystkie negatywne emocje by odpłynęły.
O tym jak ćwiczyć 7 minut 3 razy w tygodniu i mieć efekt już pisałam wcześniej, więc dziś tylko moja ulubiona muzyka.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz
Miejsce na Twoje słowa :)